puls rower

[...] do pracy samochodem, na rzecz roweru. Waga zmieniła się z 63 kg na 60. Od dwóch miesięcy chodzę na siłownie, waga się nie zmienia. Prędkość na bieżni to od 7,8km do 8,5. - puls w tym momencie to 160 Czasami staram się robić interwały. Zakładam,że może być to źle dobrana dieta bądź? No właśnie co? Moje śniadanie to zawsze owsianka- z [...]

[...] Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: kręgosłup - zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzywyrostkowych w odcinku lędźwiowym (nieduże), wysoki puls (biorę tabletki) czy regularnie miesiączkujesz: w okresie menopauzy czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak ( Concor Cor 5) [...]

[...] mnie tknelo zeby w koncu odkryc ten kaloryfer i pomyslalem skoro nie moge do niego dojsc masujac to dojde redukujac, od maja do listopada bylem bez silowni jedynie bieganie puls 140 godzinka dziennie ew rower, do tego jakos na czuje zapisalem sobie niby dietke ktora w polaczeniu z bieganiem rowerem dala fajny efekt 25 kg mniej w pol roku, na tem [...]

[...] w tyg. po 3 h. (krav maga oraz combat, na którym mamy główne nastawienie na siłówkę) Pozostałem 4 dni w tyg. – po godzinie spędzam na rowerku stacjonarnym, dbając o to aby puls był powyżej 120 Niestety mieszkam 50 km od miejsca swojego zatrudnienia, przez co po za tymi formami ruchu nie mam czasu na dodatkowe zajęcia siłowe. [...]

[...] cwiczyć z hantlami 5 kg razem z a6w ok 100min i jezdzic na rowerze dluzej bo ok 100 min codziennie. strasznie spadlem z wagi i z sił i pojawily sie klopoty zdrowqotne np puls 40 cisnienie 67/55 ,bardzo slabe krazenie ktore nadal jest -siedze w pokoju 27 stopni a ja mam rece zimne i stopy ,lekki spadek tem ciala , oslabienie ,pogorszenie [...]

[...] powtórzeń z krótszymi przerwami między seriami ? 2. Czy treningi 3 razy w tygodniu starczą? Od razu po treningu planuję bieżnia/rowerek zaczynając od 10minut -> właściwy puls na spalanie itp 3. I po każdym treningu robię 2 ćwiczenia po 3 serie na brzuch. Czyli po treningu brzuch a potem bieżnia/rower? Planuję kupić jakiś spalacz. Z diety ujmę [...]

[...] i nie przekonuje;)) I czemu duzo wegli po treningu??Zawsze myslalam ze to wlasnie rozbudowuje mase??A ja chce sie skurczyc. wszedzie;) I jeszcze cos. Poleca sie na tym forum puls do spalania tluszczu 65% *(220-wiek), czyli dla mnie od 127 mniej wiecej. A zmierzylam sobie wczoraj na orbitreku, i okazalo sie, ze w czasie najwiekszego (mojego) [...]

Pomożecir mi wybrać najlepszy? ORBITREK MAGNETYCZNY FITNESS ROWER +PULS, KOMPUTER ORBITREK Magnetyczny FunFit pomiar pulsu NEOPREN ORBITREK ROWER MECHANICZNY EVO SPORT FITNESS ! ORBITREK TRENINGOWY Z POMIAREM PULSU I LCD 17NP ORBITREK ELIPTYCZNY-WEBBER FITNESS-TRENAŻER+GRATIS Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-30 12:52:13

[...] w celu wyrehabilitowania kolan po rekonstrukcji ACL zatem wyczynowo go nie zajezdze ;] i teraz pytanie czy kupywac mechaniczny ( np w Leclerku jest teraz promocja i sa za 160zloty ale bez mierzenia pulsu) czy tez ciagnac z allegro magnetyczny , najtaniej http://allegro.pl/super-magnetyczny-rower-treningowy-ts-puls-rp7-i1286329868.html pozdrawiam

Witajcie. Poszukuję niezbyt drogiego rowerka stacjonarnego. Zależy mi na funkcjach mierzenia tętna, przejechanych odległości i te podstawowe, które zawierają zazwyczaj podstawowe rowery z wyświetlaczami LCD. Czy ktoś zna może ma coś sprawdzonego/coś poleca? :) W oko rzuciły mi się m.in. Rower magnetyczny Magnum Fitness Mercury ROWEREK TRENINGOWY [...]

[...] niezdrowego. Nie znaczy to że się na niej opierdzielałam hehe. Ćwiczę regularnie co 3 dni w tygodniu-pół godziny maszyny siłowe, godzina bieżnia lub spinnig. Kontroluje swój puls pulsomierzem w zależności czy chciałam poćwiczyć nad wytrzymałością,kondycją czy też nad redukcją tanki tłuszczowej. Niestety od pewnego momentu wydaje mi się że tyję i [...]

[...] górskie, ale też rower). Tej zimy przybyło mi znacznie więcej niż zwykle, bo miałem nogę w gipsie i muszę pozbyć się 15 kilogramów. Kupiłem rower spinningowy, do tego pulsometr Polara, żeby kontrolować puls i wiedzieć ile spaliłem kalorii w czasie jazdy. W czasie 1 godziny i 20 minut jestem w stanie spalić ok 1000 kcal. Ostatnio wziąłem [...]

[...] o interwały. Czy mogę je ćwiczyć na orbitreku, zamiast na bieżni? Jest tam taki moduł, który tak się nazywa i na nim właśnie ćwiczę 25 min (przy czym cały czas obserwuję puls). Czy jeśli moim celem jest redukcja, mam najpierw pozbyć się tłuszczu w danym czasie np. 2 miesiące, a trzeci poświęcić na wyrzeźbienie mięśni, żeby ujędrnić skórę i [...]

[...] : używana, posiada znaki użytkowania. Rower waży 33 kg ( bardzo solidna obudowa) Waga koła zamachowego 6 kg ( 1-10 poziomy jazdy) Wymiary: 85 x 70 x 140 cm Licznik : dystans, puls, predkosc, rpm, czas Czekam na propozycje i pytania. W razie zainteresowania wysyłam zdjecia rowerku Cena 250 zł Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-05-24 17:34:58

[...] No i po tych trzech treningach rower 45-60min A we wtorek czwartek i sobote bieganie 45-60min a do tego 30min treningu na worku bokserskim Rower i bieganie >stabilny puls spokojnie a długo aby palić tłuszcz 0 cukru i chemi w diecie herbata zielona rano przed treningiem i wieczorem Suplementy Bcca,witaminy l-karnityna, i w ostani msc redu [...]

witam, jako zapalony kolarz posiadam zaawansowany komputerek, który posiada m.in. opcję wyliczania spalonych kalorii. urządzenie mierzy prędkość, puls, można także zaprogramować wagę swoją i roweru, również bierze pod uwagę rozmiary kół. ilość kalorii spalona wg. tego urządzenia wydaje się jednak być niewiarygodna - ponad 2 godziny jazdy to ok. [...]

własnie dziś doszedł do mnie rower i ma on funkcje miezenia pulsu ale chyba cos ona nie działa parę razy podczas jazdy pokazało mi puls powyżej 120 a mierząc sobie palcami na szyji przez 15s średnio miałem 35 uderzeń co daje puls w granicach 140 i mam pytanie czym mam sie kierować przy robieniu aerobów?

[...] miesiąc i to jest OK. Nadszedł czas abym jednak zrzuciła kolejne kg - chciałabym aby "stała" na 70-75kg. Jaki mam plan: Trening: 3x w tygodniu Joga (insensywna dla mnie, tj. puls 130-170, jest to dla mnie wysiłek, czuję pracę z ciałem, wzmocnienie, poszerzenie mobilności itd. + regeneracja ok. 25min (różnego typu asany relaksujące, rozciągające, [...]

[...] takie: http://allegro.pl/najlepszy-rower-treningowy-rowerek-rp8-gw-7-lat-i2940924111.html#tabsAnchor http://allegro.pl/najtanszy-rower-treningowy-hiton-2014-sensory-puls-i2959442223.html http://allegro.pl/markowy-rowerek-treningowy-storm-sapphire-pas-vv-i2959163132.html [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, komputer, spacer z psem ew. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny puls 120-130 codzienni ok 60 min (co drugi dzien) HIIT na rowerze stacjonarnym co drugi dzien kiedy nie ma tego wyżej a6w obecnie 11 dzień Odżywianie: lubie owoce chyba [...]